| כל המשפחה שלך יכול ליהנות מאכילת אוכל בריא ללא קשר למשקל | למזלי היו סביבי אנשים שכל כך מאמינים בי ובתוכנית, וזה חיזק לי עוד יותר את הידיעה כמה חשוב להקיף את עצמנו באנשים שמרימים לנו |
|---|---|
| בחר יוגורט קפוא דל שומן או מיץ קפוא במקום גלידה | שימו לב במיוחד לרמת הרעב כאשר אתה אוכל |
| אכילת פירות לפחות פעמיים ביום | סיפור ארוך קצר: תקציר, בעיקר תרגיל היקפי "מהיר" מחפש מקורות אנרגיה מהירים |
|---|---|
| רק 16 קלוריות ל -100 גרם | בגלל שהם מזגזגים בין דיאטות, רצים אל כל פתרון קסם, מנסים כל שיטה חלקית ולא מבינים למה נעצרת הירידה במשקל — ועולה בחזרה עם ריבית |
| אף פעם אל תאבחן את הילד שלך ככבד מדי, או רזה מדי, לבדך | מקור טבעי של synephrine תרכובת דומה אפדרין והתשובה הנוכחית לאיסור של אפדרה צמח ע"י תעשיית תוספים |
|---|---|
| לעשות רק מה שאתה יכול מלכתחילה | הבנתי שגם לתקופת הקורונה יש ה-100% שלה |