| المغنسيوم له دور كبير في عمل الإنزيمات، الفوسفور لأهميته في بناء الأحماض الأمينية | عادًة ما تحدث الأعراض الشديدة مع ارتفاعات سريعة وكبيرة للصوديوم في بلازما الدم |
|---|---|
| وقد أظهرت دراسات حديثة أنه حتى في أشد أنواع الحميات، وفي حالات الامتناع التام عن تناول اللحوم وغيرها من البروتينيات، فإنّ الانخفاض في حمض البول لا يتعدى واحد مليجرام لكل مائة مليجرام؛ لأن معظم حمض البول يتصنع في الجسم من تلقاء نفسه، ويشكل الغذاء الذي نتناوله فقط 10-15% من كمية حمض البول الذي يشكله الجسم يومياً |
وهو ما يتسبب بارتفاع حمض اليوريك في الكلى ويؤدي لاحقا لتكون الحصوات والترسبات في المرارة والكلى، فضلا عن التسبب بمرض النقرس.
18| أما أعراض نقص الأملاح في الجسم: الأرق وصعوبة النوم ضعف عضلات الجسم التشنجات الغثيان نوبات الصداع قلة وفقدان الطاقة الشعور الدائم بالنعاس التعب والإرهاق طرق الوقاية من نقص الأملاح في الجسم: 1- علاج المشاكل التي قد تعرضك لنقص نسب الصوديوم في الجسم مثل مشاكل وقصور الغدة الكظرية | اسباب ارتفاع الاملاح بالجسم: - احتباس المياه: كما ذكرنا تعتبر مشكلة احتباس المياه بالجسم من اسباب ارتفاع نسبة الأملاح ولكنه ليس السبب الوحيد فهناك اسباب اخرى تؤدي الى نفس المشكلة منها اضطراب وتغير الهرمونات بالجسم خاصة لدى النساء، كما تسبب بعض الادوية التي يتناولها الفرد في بعض الاحيان الى ارتفاع نسبة الاملاح بالجسم |
|---|---|
| مضاعفات تناول المزيد من ملح الصوديوم على الرغم من أن القدمين المتورمتين قد لا يمثلان مشكلة طبية خطيرة ، إلا أن الوذمة يمكن أن تسبب عددًا من المضاعفات المختلفة، لسبب واحد ، يمكن أن يصبح التورم مؤلماً للمفاصل في القدمين ، مما يجعل من الصعب المشي، والأجزاء المنتفخة من الجسم معرضة لخطر الإصابة بالعدوى، ويمكن أن تؤدي الوذمة المطولة أيضًا إلى حدوث ندبات وفقدان المرونة في الأوعية الدموية والعضلات والمفاصل، ويمكن أن تسبب الوذمة أيضًا شكل القرحة وضعف | هل تعلم أن هناك تقريباً مليون ونصف شخص بالعالم يتوفى بسبب تراكم الأملاح بالجسم , فـ زيادة نسبة الصوديوم في الدم تسبب زيادة في نسبة الأملاح أيضا ترسب الأملاح في الكليتين و قد تؤدي إلى تراكمها بالمفاصل والساقين , وخاصة أملاح حمض اليوريك المُترسب بالكعوب والأصابع , وتُعد أملاح الكالسيوم والصوديوم واليوريك هي أكثر أنواع الأملاح التي تستهدف نهايات الأعصاب بالقدم |
التخلص من الأملاح نهائيا التخلص من الصوديوم في الدم يُمكن التخلص من من خلال تناول كميات كبيرة من الماء وكذلك السوائل، في عدم ارتفاعه بشكل ملحوظ خلال فترة الـ 24 ساعة ولكن في حالة ارتفاعه بشكل كبير، يجب أخذ تناول هذه السوائل بشكل عاجل من خلال الوريد في أقرب مركز رعاية، مع ضرورة الانتباه إلى ضرورة مراقبة مستواه في الجسم كل ساعتين، وحساب كميته في الجسم ومعدل دخوله في الجسم بشكل صحيح.
22