| בצריכת פחמימות מורכבות ומלאות, קפיצת הסוכר בדם תהיה מתונה ומאוזנת יותר ותאפשר לנו יותר לשלוט בחשק | שתי משקה זה בכל בוקר על מנת לעודד את חילוף החומרים של הגוף ולהיפטר מנפיחות ושומן באזור הבטן בקלות וביעילות |
|---|---|
| הפתרון הוא לדעת כיצד לשלב אימוני אינטרוולים קצרים בזמן ואפקטיבים לשריפת שומן וירידה מהירה במשקל | בשר מעובד מומלץ להוסיף בתפריט התזונה: 1 |
| אבל כדי שנוכל יותר לשלוט בחשק, אפשר להקדיש שעה קבועה ביום ולהתרפק על המנה המתוקה היומית שלנו | לשומן הבטני שני סוגים עיקריים: שומן תת עורי ושומן וירסלי |
|---|---|
| התפריט חייב להכיל מקור איכותי לחלבון ובעיקר אם מתאמנים | אני מאוד ממליץ להימנע: 1 |
מדובר בהליך כירורגי פשוט ורמת סיכון נמוכה לתופעות לוואי וסיבוכים.