نقدم اليكم بعض الحركات لنزول الدورة الشهرية بشكل سريع كما تساعد هذه الحركات على تخفيف آلام وتشنجات ، ويمكن لأي فتاة أن تقوم بهذه الحركات بكل سهولة في المنزل | طريقة التحضير: على كوب من الحليب الساخن توضع ملعقة صغيرة من الحلبة, وتمزج المكونات جيدًا ثم يتم تناول هذا المزيج يوميًا |
---|---|
يتم إنتاج هذا الهرمون في الجسم بشكل طبيعي بعد التبويض، أي عندما يتم إطلاق البويضة من المبيض | لإنزال الدورة حبوب تنزل الدوره بنفس اليوم |
عصير القصب لتنزيل الدورة هي أحد الوصفات الفعالة التي تستخدم في تنزيل الدورة الشهرية المتأخرة حيث يعمل عصير القصب عند خلطة بقليل من الكركم وكذلك ملعقتي زنجبيل علي تحسين مستوي الهرمونات في الجسم حيث يعمل علي ضبط مستوي هرموني البروجيسترون والإستروجين وكذلك تحسين الدورة الدموية من أجل سهولة نزول الدورة الشهرية دون مشاكل.
26كما يؤثر تناول الأسبرين لفترة طويلة من الزمن على طول الحيض أيضًا، وعلى غزارته | حبوب فيتامين ج لتنزيل الدورة الشهرية في بعض الأحيان من الممكن أن يساعد تناول حبوب في تنزيل الدورة الشهرية |
---|---|
يستخدم دواء Primolut قبل موعد بداية الدورة الشهرية بـ 4 أيام حيث تأخذ المرأة قرص ثلاث مرات كل يوم ويتم بعد عدة أيام التوقف عن تناول الدواء مما يؤدي الي نزول الدورة الشهرية في فترة من يوم الي يومين وبعد ذلك تبدأ الدورة الشهرية في العودة لطبيعتها بإنتظام وبذلك تستخدم أقراص بريمولت في علاج تأخر الدورة الشهرية الي جانب دورها الهام في تنزيل الدورة الشهرية | إن نزول الدورة الشهرية تختلف من امرأة إلى أخرى وعدم انتظامها يسبب قلقا لدى المرأة لذلك يوجد العديد من الطرق والأدوية للمساعدة على تنزيلها |
طريقة التحضير: يتم غلى كوب من الماء ثم تضع بداخله عشب البقدونس, وينقع هذا المزيج لمدة عشر دقائق ثم بعد ذلك يتم تناوله يوميًا قبل فترة.
17