| בסרטון הבא, טל בן שחר מסביר את התיאוריות שלו על איך להתמודד עם החיים בהתלהבות ובשמחה | נראה כי בן שחר כזה יכול להיות מדריך טוב לקחת אותנו בשבילי האושר |
|---|---|
| על ידי שינוי שגרות מסוימות עם אלה עצות פשוטות, אנו יכולים למצוא שמחה הפרטים הפשוטים ביותר של החיים | אנחנו יותר מדי נופלים להתעסקות בדברים הדחופים, ואז לא מגיעים למה שחשוב לנו באמת |
מאת הקטן ביותר שיכולנו להאמין להאמין חסר חשיבות, למשל, אני מחליט לעזוב את הנייד כאשר אני מבלה עם החברים שלי, החשוב ביותר כמו מה אני מחליט ללמוד או אם אני מקדיש את הזמן שלי לעבודה שלי.
| אז עם נעליים נוחות, לפחות אנחנו להסיר סיבה מתח מלמעלה | כלומר, אנחנו צריכים לעבוד מיום ליום, בהתחשב ביעדים הגיוניים, ללא חשש מכישלון, ללא עודף של פרפקציוניזם, אבל גם בלי לעצור לרגע אחד עד להשגת המטרות שלנו |
|---|---|
| לדברי פרופ 'טל בן שחר, פרופסור באוניברסיטת הרווארד, אושר הוא משמעות ותכלית החיים, כל המטרה ואת קץ הקיום האנושי" אבל, איך להיות מאושר יותר? מה תהיינה הבחירות שלכם כדי ליצור את החיים האלה? רווחה בינאישית - אינטראקציה עם בני משפחה, חברים וקולגות | אבל מה לגבי יעדים שההצלחה בהם לא ניתנת לכימות, כמו להצליח בחיי הנישואים או במערכות יחסים משמעותיות? חלק מהמפתחות של טל בן שחר יהיו מאושרים בתוך התיאוריות שלו על פסיכולוגיה חיובית ופיתוח של חיים מאושרים, יש אחד כי, תמיד להגן על ידי המדע, מייצר בנו תחושה של הנאה ומשמעות |
| הפרדוקס של האושר הוא שכולם מחפשים את זה, אבל מעטים יודעים איך להגדיר מה זה, מה הוא מחפש ואיך להשיג את זה קרא עוד " | אם אתה רוצה להיות מאושר יותר, בן שחר זוכר שאתה צריך להיות קבוע |
|---|---|
| להיות אדיב ומנומס ברכה פשוטה וחיוך יכול להיות מאוד שימושי | רווחה אינטלקטואלית - סקרנות, ולמידה |
בגיל 29, לאחר שעסק בייעוץ מסחרי, החל ללמוד לתואר ב בהרווארד בהדרכת , אחד מהחוקרים מהבולטים בתחום הפסיכולוגיה החיובית.
1