קינואה אדומה מתכון. הקינואה הכי טעימה בעולם

הקינואה מכילה חומצת אמינו חיונית בשם ליזין, שחסרה בחיטה ובדגנים אחרים כמו תירס ואורז הפטריות מוסיפות טעם נהדר ומרקם מעניין למנה, הברוקולי והאפונה מוסיפים רעננות נהדרת
שכבה זו מגנה על הקינואה מפני מזיקים וציפורים וגם כנגד הקרינה החזקה בהרי האנדים הגבוהים שמים את הקינואה בקערה ומציפים במים פושרים עד לכיסוי

מתכון תבשיל קינואה עשיר עם המון ירקות

תרגישו חופשי להוסיף גם כרפס קצוץ סלרי יחד עם הבצל והגזר, או ירקות שורשיים אחרים שאוהבים כמו כרישה, שומר, קולרבי, שורש סלרי ועוד.

הקינואה הכי טעימה בעולם
אופן ההכנה: מבשלים את הקינואה וגרגרי החומוס בנפרד ומצננים
הקינואה הכי טעימה בעולם
מוטב עם המתכון הבא, שפשוט יגרום לכם להתאהב או לחילופין, עם המתכון הכי פופולארי באתר! צילום: עז תלם אני משתמש בחומרי גלם מהמותג הפרטי של רמי לוי קינואה, אפונה מוקפאת, צימוקים ושקדים שתמיד מצליחים להפתיע אותי מחדש עם המגוון והאיכות של המוצרים שלהם פעם שעברה הכנו
שבעה מתכונים עם קינואה,מבחר מתכונים עם קינואה
היא עשירה בסיבים הרבה יותר מדגנים אחרים
מערבבים היטב ומביאים לרתיחה בשלב זה כדאי לטעום את מי הבישול ואם הם לא מרגישים לכם מלוחים מספיק, תוסיפו מלח לקינואה יש יתרונות תזונתיים נוספים
קיימים זנים פחות מוכרים בארץ שצבעם משתנה בין חום לאדמדם ויש אפילו קינואה שחורה במקום או בנוסף לברוקולי אפשר להוסיף גם תפרחות כרובית, במקום או בנוסף לאפונה אפשר לשים שעועית ירוקה טרייה או מוקפאת

מתכון: תבשיל קינואה אדומה ופטריות

כיום ניתן להשיג שלושה סוגי קינואה.

6
סלט צבעוני של קינואה אדומה
אחרי ההסברים — מתכון לדרך המוצלחת ביותר להכין אותה, שהוא גם קל מאד להכנה וגם ממש ממש טעים
סלט קינואה אדומה
ואחרי שסיפרתי לכם על כל היתרונות המופלאים של הקינואה לא תקומו להכין משהו? קינואה שחורה או לבנה, ובלי גלוטן בכלל
מתכון תבשיל קינואה עשיר עם המון ירקות
תלחצו18 כאן — רוצים לקבל מתכונים חדשים ושווים למייל? מערבבים ברציפות ככה שהכל יכוסה בשמן המתובל