| תרגישו כיצד אתם מפיצים החוצא אור סגול מלא ביופי וכבוד עצמי | תראו את עצמכם, הידיים, הרגליים וכל הגוף הופכים לצבע צהוב |
|---|---|
| פשוט תרפו מהמחשבה, תחזרו להתמקד בתהליך ותמשיכו מהנקודה שבה אתם נמצאים | ייתכן שתחוו תחושות לא מוכרות כאשר מתרגלים טכניקות הרפיה כגון דמיון מודרך, מדיטציה, נשימות עמוקות וכדומה, פעמים רבות אנשים חווים תחושות שהם חוו בחייהם פעמים בודדות בלבד, אם בכלל |
תן למחשבה שלך לשוטט על החדר, תרגיש את סיבי העץ.
| להכווין את הילדים להרחיב את הדמיון והמודעות | מטרת המדריך לסייע למודרך לחוות את החוויה במלואה בלי לסטות לחוויות אחרות ולעיתים לא רצויות |
|---|---|
| אתם עכשיו מלאי יופי וכבוד עצמי | קחו נשימה עמוקה ותחוו את התחושה |
ריכוז והתמקדות מתרכזים בקול המעביר את ההנחיה בעוד שנשארים רגועים ושלווים.