| كذلك، فالقراءة لها مفعول سحري للتأثير على مزاجك النفسي، خاصةً الكُتب التي تندرج تحت قائمة الروايات والقصص، فكم من رواية تجعلنا نغوص في أحداثها وتأخذنا إلى عالم مليء بالتشويق والإثارة | فعلى سبيل المثال، يُمكننا أن نستمتع ببعض الوقت في مُشاهدة فيلم |
|---|---|
| تزيد من مهارات التفكير تعتبر قصص الألغاز من أهم أنواع القراءة التي يمكنها أن تزيد من مهارت التفكير لديك بنسبة كبيرة، فستكون بحاجة غلى التفكير المناسب لكي تحل اللغز مع متابعة الأحداث التي تمكنك من زيادة وتنمية مهارات التفكير لديك وتساعد على توسيع الإدراك بعقلك بششكل كبير | هذا الأمر يساعد في إثراء اللغة لديك |
علاج الاكتئاب بالإضافة إلى أن القراءة تمنح ممارسها الاسترخاء، تُثري قراءة مواضيع عن الدعم الذاتي والنصوص الروحية القارئ بمعلوماتٍ عن كيفية تطوير النفس والحالة الذهنية، كما أنها تساعد في التغلب على وتقلب المزاج، لكن لا بد من التنويه أنها لا تُغني عن العلاج الدوائي.
| لذلك، كُلما قام الطالب بتطوير ذاته وتنمية شخصيته وتقوية الجوانب العقلية والذهنية والمعرفية، كلما أصبح أكثر ثقةً بقُدراته، وبالطبع الثقة بالنفس هي السلاح الذي يُمكننا أن نواجه به أي مصاعب أو عوائق تواجهنا في الحاضر أو المُستقبل | في الماضي كانت القراءة شيئًا أساسيًا في الحياة اليومية للصغار والكبار، ولكن بعد ظهور التكنولوجيا أصبح من النادر مداومة شخص على القراءة خاصةً في مُجتمعاتنا العربية، فلقد حلّت الأجهزة الإلكترونية كالهواتف الذكية محلّ الكُتب لكثير من الناس خاصةً الأجيال الجديدة، والتي نشأت في ظل اندماج وارتباط عاداتنا اليومية بالتكنولوجيا بشكل كبير |
|---|---|
| ومن الممكن أن تساعد القراءة لمدة 6 دقائق قبل النوم في خفض مستوى التوتر لنسبة قد تصل إلى ما يقارب 68% | وتساعد القراءة على تنمية قدرات الدماغ من خلال تعلم المصطلحات الجديدة، والمساعدة في التعبير عن الذات، ومعالجة المشكلات بالمزيد من الإبداع والمهارات المختلفة |
فعند قراءة رواية أو سيرة شخصية نقوم بطريقة لا واعية بوضع أنفسنا في مكان الشخصية التي نقرأ عنها، مما يزيد من قدرة التعاطف.
8| وتأتي القراءة من الانشطة الذهنية المساعدة بشكل قوي في زيادة تركيز العقل وذلك للجهد المطلوب في تتبع سياق النص أو الحفاظ على سير الأحداث في الرواية او الاحتفاظ بأسماء شخصيات العمل الروائي أو استشهادات الكاتب وأفكاره | تقليل التوتر يتراكم طوال النهار، ليصل وقت النوم ونحن نعاني من تزاحم أفكار اليوم والقلق في ما سيأتي به الغد |
|---|---|
| الوقاية من مرض الزهايمر تعدّ الوقاية من مرض الزهايمر واحدة من فوائد القراءة؛ حيث إنّ القراءة تشغل العقل وتجعله نشطاً، ويقلّ احتمال إصابة الأشخاص الذين يشغلون أدمغتهم بالأنشطة المختلفة مثل: القراءة أو لعب الشطرنج أو حلّ الألغاز بمرض الزهايمر بنسبة 2 | عدا عن ذلك، تساهم القراءة في تحفيز مشاعر السعادة الناتجة عن قراءة القصص والروايات، أو سماعها من قارئ يقرأ لنا |
تحفيز الدماغ تساعد القراءة قبل النوم على التحفيز الإدراكي والحفاظ على انشغال الدماغ، مما قد يساعد على إبطاء تقدم أو منع كلًا من الخرف ومرض.
11