| الأهتمام بتناول الوجبات الغذائية الهامة والتي منها تناول السلطات والفاكهة والخضروات الطازجة واستعمال زيت الزيتون بكميات معتدلة | عدم القدرة على التنفس من الأنف قد يشير إلى وجود حساسية في الجيوب الأنفية، ولعلاجها يمكن الاستنشاق بالماء المالح عدة مرات يومياً، مثل الوضوء تماماً، عن طريق إذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح على كوب كبير من الماء، مع استعمال بخاخ rhinocort، وهو بخاخ كورتيزون للأنف يستخدم مرتين يومياً بعد تنظيف الأنف بالماء المالح لعدة أيام |
|---|---|
| عدم تحمل اللاكتوز عدم تحمل اللاكتوز هو حالة يفتقر فيها الشخص إلى الإنزيم اللازم لهضم السكريات الموجودة في منتجات الألبان | السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فإذا كانت الفحوصات كلها طبيعية، فعلى الأكثر أن ما تشكو منه هو القولون العصبي، وآلام القولون العصبي يمكن أن تكون في أي مكان في البطن، وعادة ما تختفي الأعراض عند النوم، أي أنها لا توقظ الإنسان من نومه، وتزداد في بعض المرضى بعد تناول وجبة الصباح، أو بعد تناول بعض أنواع من الأطعمة، خاصة الحليب والبقوليات، والأطعمة التي تحتوي على البهارات والفلفل، وكذلك لها ارتباط كبير بالقلق والتوتر |
ان مصابو حصي الكلي يظهر لديهم بعض الأعراض كألم عند التبول واللام في البطن.
14| لابد من تناول أكثر من 3 وجبات من اليوم ولابد من عدم استعمال الأدوية وهي التي تحتوي على ماغنسيوم | من المفيد جداً تناول عصير اللحاء الموجود في أوراق نبات الصبار، من خلال خفقه مع بعض الليمون، وبعض أوراق النعناع الطازج، للتخلص من الإمساك والانتفاخ والغازات |
|---|---|
| أما رقائق البسكويت اللذيذة فيمكنك تناولها في الصباح الباكر مع عصير البرتقال فهي تحد من الغثيان الذي يرافق وجع المعدة | في حالة زيادة امتصاص القولون للماء فهذا يحدث إسهال في الإخراج |
يُصاحبها تغير في عادات التغوط، فإذا كنت تعتادين على الذهاب إلى الحمام مرة واحدة يوميًا وتغير ذلك إلى مرة كل ثلاثة أو أربعة أيام، فالأمر يستحق التوقف.
8