| ومن هنا نكون قدمنا لكم جميع فوائد إضافة النكهة لماء الشرب للاستمتاع بشرب كوب من الماء الصحي المفيد لجميع أعضاء الجسم الحيوية ليمنحه الرطوبة الكافية ويحافظ على درجة حرارة الجسم ويعطي الماء طعم لذيذ وشهي ومفيد وجميعها إضافات طبيعية تفيد الجسم | القيمة الغذائية لعصير الليمون الخام يبيّن الجدول الآتي القيمة الغذائية لكل 100 غرام من عصير الليمون الخام: العنصر الغذائيّ القيمة الغذائيّة ماء 92 |
|---|---|
| ويساعد النعناع أيضًا في التخلص من مغص المعدة، والتلبك المعوي، والغازات | الليمون الحامض يعطي الطاقة و يرفع المعنويات ويحارب الاكتئاب : الطاقة التي يستمدها الإنسان من العناصر الغذائية تأتي من الذرات و الجزيئات المكونة لهذه الأخيرة |
كما نعلم هنالك مقدار محدد لشرب المياه يومياً وهو من 8أكواب إلى 10 أكواب يومياً، كذلك يوجد أوقات تعد الأفضل والأنسب لشرب الماء سواء للأطفال أو البالغين وكذلك أثناء الحمل ويعد شرب الماء في الموعد المحدد يساعد الجسم للاستفادة من الماء وتحقيق الفوائد الموجودة في مياه الشرب بينما الشرب في غير هذه المواعيد ليس ضاراً إنما قد يسبب مشكلات مثل شرب الماء أثناء الطعام.
11| عندما تخترق الأيونات الموجبة للأطعمة الجهاز الهضمي، و تتفاعل مع الأنزيمات المسؤولة عنها، يحدث رد فعل في الجهاز الهضمي مما يولد الطاقة | هذه النتائج بحاجة إلى أن تُثبت عن طريق دراستها على البشر، حيث إنّ العديد من الأدلة المعتمدة على تجربة الاشخاص أشارت إلى قدرة الماء والليمون على دعم الوزن، لكن السبب وراء ذلك غير واضح تماماً، سواء كان بسبب شرب المزيد من الماء مما يمنح الشعور بالامتلاء، أو أنّ الفضل يعود لاستهلاك |
|---|---|
| يُنصح بتناول عصير الليمون لجميع الأعمار بلا استثناء على شرط أن يتم تخفيفه بالماء؛ لأن عصير الليمون الصافي يؤذي في بعض الأحيان لاحتوائه على حامض يهيج أغشية الجهاز الهضمي، وقد يسبب حروقاً في المعدة وأضرار في الأسنان | الحل الأمثل إذن هو غسل الأسنان قبل شرب الليمون أو الانتظار لفترة قبل غسل الأسنان بعد شربه |
ملاحظة هامة: قبل البدء في إتباع أي رجيم أو دايت استشيري الطبيب المتخصص، للتأكد من مدى مناسبة هذا النظام لطبيعية جسمك، فإتباع رجيم غير ملائم لطبيعة جسمك سوف يعود عليكِ حتماً بالسلب.
23