| בקערה נפרדת מערבלים את הביצים ושופכים על התערובת, נותנים לזה להטגן 1-2 דקות ומכניסים לתנור שחומם מראש לטמפרטורה של 180 מעלות לעוד 15 דקות | |
|---|---|
| כפי שאתה ודאי יודע מקריאת המאמרים האחרים שלי, הגדלת צריכת הבריאות שלך חלבונים ושומנים עם מתכון כמו לחם קטו יכולים באמת לעשות פלאים לרמות האנרגיה שלכם וכל כך הרבה יותר | מוסיפים את קמח השקדים, החמאה, הסודה לשתייה, חומץ התפוחים וקמח הקוקוס למעבד מזון, תוך ערבוב עד לשילוב טוב |
פרוסת חיטה מלאה יכולה להכיל בקלות 6 גרם ומעלה לפרוסה, בעוד שללחם קטו זה כמעט ללא סוכר לפרוסה הוא 0.
27| שמתי לב שנשארו במחוזותינו רק ביצים בגדול M שמשום מה עשו לי רושם של ביצה בגודל XS קרקרים ללא גלוטן כוס וחצי קמח שקדים חצי כפית מלח חצי כוס סומסום לא נשאר מספיק, שמתי את מה שהיה והשלמתי עם זרעי פשתן טחונים כף שמן זית ביצה לחמם תנור ל180 לערבב הכל ביחד, לרדד דק יחסית בין שני נירות אפיה | מסננת ושוטפים במים קרים לעזור את תהליך החליטה סוחטים היטב וקוצצים |
|---|---|
| המתכון סופר פשוט ולא מצריך כלום מלבד מעט סבלנות | אז כמה פחמימות בקמח שקדים? מוסיפים ביצים, יוגורט אם רוצים ושמן זית, מערבבים |
נכון זו לא פשטידה שתקח לכם 5 דקות, כמו רוב המתכונים שלי, אבל הי! מחברים את שתי התערובות עד לערבוב מושלם.
29