| كما أنّ أغلب الأطعمة الصحية التي ينصح بتناولها من قبل الأطباء تحتوي على مواد تسبب الغازات، مثل الحليب ومشتقاته، البقول، الحبوب الكاملة، بالإضافة إلى الخضروات والفواكه | من الممكن استعمالها الى الطعام أو إضافتها مع الشاي |
|---|---|
| الحرص على شرب المزيد من المياه، خاصة إذا كانت متاعب القولون يصاحبها الامساك، فالماء ينظم حركة المعدة، ويخلص الجهاز الهضمي من الامساك | فهذا يفيد في تحليل الرياح ويقلل من حدتها إلى حد ما، ونستخدم هذا الأسلوب في حالة عدم توفر العلاج أو إلى أن نجلبه |
٧ اطعمة هي الافضل لمرضى القولون العصبي بسبب التوتر والقلق اليومي الذي يتعرض له كل شخص منا، يعاني البعض من مشاكل في القولون حيث تزداد الاصابة بما يعرف بالقولون العصبي، والذي ترتبط بعض أسبابه بالتوتر وسرعة الإنفعال والنظام الغذائي الذي يحصل عليه المريض.
30| وعادةً ما يكون الامر طبيعى إذا لم تظهر علامات أو أعراض أخرى ولكن يجب زيارة الطبيب إذا كان الحمام المتكرر مصحوبًا بأي من الأعراض التالية: — تغيّرات في حجم أو شكل أو تناسق البراز، مثل براز نحيل أو شريطي أو براز مائي رخو — ألم في البطن — وجود دم أو مخاط في البراز هل تعانى من أية اعراض أخرى ؟ اذا كانت فقط الاعراض هى الانتفاخ والتبرز بعد الأكل فالانتفاخ يمكن علاجه بتناول مضادات الانتفاخ مثل دواء ديسفلاتيل أو سيمثيكون أما بالنسبة للتبرز ؟ زيادة التبرز لها أسباب عديدة فقد تكون بسبب نوعية الأطعمة التى تتناولها أو بسبب حساسية وعدم تحمل بعض الأطعمة أو بسبب العدوى أو اضطرابات هضمية أو آثار جانبية لبعض الأدوية أو القولون العصبى في معظم الحالات ، الشعور بالحاجة إلى التبرز بعد الأكل لا يستدعي زيارة الطبيب ، ومع ذلك ، يجب على الشخص زيارة الطبيب فى حالة ما يلي: — الحاجة الشديدة للتبرز بشكل متكرر أو فجاة — إسهال مستمر لأكثر من يومين — أعراض معوية أخرى | الالتهاب هو رد فعل تحسسي للبروتينات الموجودة في حليب البقر |
|---|---|
| ويمكن تحليته بالسكر، ويشرب بمعدل كوبين إلى ثلاثة في اليوم بعد الأكل | يمكن أن يكون تضخم القولون إما أو |
يحتوي عصير الصبار على نشاط مضاد للالتهابات وقد استخدمه بعض الأطباء لمرضى انتفاخ القولون منذ تاريخ طويل.
| هناك حالات يمكن فيها الوقاية من الغازات وذلك من خلال تغيير عادات الأكل والشرب أي تغيير الأنواع التي نتناولها ولكن من ناحية أخرى هناك حالات لا تكفي فيها الوقاية بل تحتاج الى علاج | عزيزي القاري نتمني أن نكون قد قدمنا لكم توضيح وشرح مميز لجميع المعلومات التي تخص ما هي الأكلات التي تسبب انتفاخ القولون ؟ ونحن على استعداد لتلقي تعليقاتكم واستفساراتكم وسرعة الرد عليها |
|---|---|
| وتنصح دكتورة لورا بالاستخدام المنتظم لعصير الصبار، لأنه يهدئ الأمعاء، ويشفيها من الالتهابات | تجنب ابتلاع الهواء أثناء الطعام أو الشرب أو مضغ العلكة |
كما يفضل أن تتناول وجبات أصغر وأن تقوم بتوزيعها على مدار اليوم.
3