| الاسبوع ٢٢ الشهر الخامس أو السادس يوليو 2017 بيبي سنتر آرابيا | تغذيتك في الشهر الثاني من الحمل: تغذيتك خلال الشهر الثاني لا تختلف كثيرا عن الشهر الاول، الا انك تكونين متحمسة لتقدم الاشهر ولنمو الجنين حيث يصبح بالامكان رؤيته من خلال الموجات فوق الصوتية مع نهاية الاسبوع الخامس من الحمل ، وبهذا سوف يزداد اهتمامك بنموه وبتغذيتك السليمة والمناسبة لضمان هذا النمو، وبهذا يجب أن تحافظي وتلتزمي بعدد حصصك اليومية من الحليب ومشتقاته والتي تتراوح من 3-4 أكواب يوميا فالكالسيوم مهم لك ولطفلك لبناء العظام والاسنان ، وتستمري بأخذ الغذاء المتوازن والمتنوع والمحتوي على السعرات التي تلائمك مع كميات البروتين المتنوعة والحرص على أخذ حمض الفوليك كما حرصت في الشهر الاول بالاضافة لعنصر الحديد من مصادره الحيوانية والنباتية كالاوراق الخضراء والحبوب الكاملة مرفق بفيتامين C لتشجيع امتصاصه، وطبعا عليك المواظبة على نشاطك الرياضي ونمط حياتك الصحي بعيدا عن التدخين والكحول مع تقليلك لكميات الكافيين وزيادة شربك للماء بما يعادل 8-12 كوب يوميا |
|---|---|
| الأسبوع الثاني من الشهر التاسع | أو كم شهر؟ وبدأ يكون |
| نذكر في ما يلي أهم ما يمكن | في الأسبوع الخامس عشر من الحمل، تكونين على وشك الحمل |
|---|---|
| ، وهو مسؤول عن المحتوى كما هو موصوف ومؤهّل في | شهر الحمل كم أسبوع تحتار الأمهات الجدد عادة في كيفية حساب فترة الحمل بين الأسابيع والأشهر، ويلجأ الأطباء غالباً إلى حساب الحمل بالأسابيع ليكون ذلك أكثر دقة |
وهذا يشير إلى اقتراب موعد الولادة حيث انه لم يعد أمامك الكثير من الوقت، لذلك يجب الانتباه إلى كافة الأعراض والتغيرات التي تحدث خلال هذه.