| חלק מהקטניות, למשל, שעועית ואפונה, מכילות עמילן עמיד, המסייע לשפר את מעבר הצואה במעי הגס, תורם לשגשוג חיידקים טובים במעי ומשפר את פעילותו ואת בריאותו | על פי הערכות, כעשרים אחוזים מהאנשים החיים בעולם המערבי סובלים מריפלוקס, שצרבת היא אחד מתסמיניו |
|---|---|
| מתי לפנות לרופא שלך אמנם במקרים רבים של שלשול ניתן לטפל בבית באמצעות תרופות למניעת יתר של OTC, מנוחה ותזונה מוגבלת זמנית, אם זה נמשך מספיק זמן, עליך להתייעץ עם הרופא שלך | אין מי שלא התנסה בתופעה המטרידה הזו, שלרוב חולפת מהר, אך לא לפני שהיא דואגת להשאיר אתכם חלשים ומרירים |
אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה.
| במקרים בהם הגוף אינו מגיב לטיפולים אלה לאחר יומיים או שלושה, על האדם לבקר את הרופא לצורך אבחון וטיפול | כי הוא מכיל רכיבים מזינים, ובהם מלחים, שהגוף שלכם, כאמור, מאבד עם השלשול |
|---|---|
| הרמה שלהם בדם עשויה לרדת גם כן, ולכן השלמה שלהם דרך המזון הגיונית בהחלט | המקלות המלוחים השמיניות או כל צורה שתרצו , אלה הקטנים, האפויים, מהקמח הלבן והמלח מעל, הם בחירה לא רעה כשמשלשלים וגם מחפשים משהו קטן לנשמה… מים — כאשר אתם משלשלים, אתם מאבדים נוזלים, לכן חשוב לשתות מים, כמה שיותר וכמה שאתם יכולים |
על כן, ההמלצות שיינתנו להלן אינן מחליפות אבחון וטיפול מקצועי.
20| אז הבנתם מה לאכול כשיש שלשול | אחרי יום או יומיים של אוכלים רכים וקלילים, תוכלו להתחיל להוסיף אוכלים כמו עוף טחון רזה וביצים מקושקשות |
|---|---|
| כמו כן, חשוב שבתזונה תהיה כמות מופחתת של סיבים תזונתיים, שבמצבים רגישים עלולים לפגוע בדופן המעי הפנימית | מצב זה אינו דורש טיפול מיוחד, החשש העיקרי הוא התייבשות בשל עיבוד נוזלים ומלחים ולכן יש להקפיד על החזרת הנוזלים לגוף |
במשקאות קולה יש קפאין וסוכר — מרכיבים שצריכתם עלולה להחריף את השלשול.
23