| כן, לתמרים פרופיל תזונתי מצוין | תמרים ניתן לרכוש בכל מכולת או סופר, במחירים סבירים ולהוסיפם למאכלים שונים או פשוט לאכול בנפרד |
|---|---|
| רדיקלים אלו עלולים לפגוע בתאי הדם ובמקרים קיצוניים גם לגרום לסרטן | עשירים בנוגדי חמצון ועוד מספר רב של יתרונות |
רבים שואלים "כמה קלוריות יש בתמר", מכיוון שהם מניחים שבשל הטעם המתוק שלו הוא עשוי להיות משמין.
20| התמר נחשב לפרי ובתוך יחידה אחת קטנה , זרחן, ועוד מגוון יתרונות שנחוצים לבריאות תקינה | התוכן המופיע בפורטל לא מחליף ייעוץ מקצועי, לא בגדר חוות דעת או בסיס לאבחון, המלצה או טיפול רפואי |
|---|---|
| כמה יש בתמר זהידי, תמר דרי או תמר אמרי אחד? שלום דלית אין לי מידע על התמר הצהוב באופן מיוחד, אך ניתן להתייחס אליו כמו אל תמר לח מכל סוג אחר | חטיפי אנרגיה מסוגים שונים נבדלים בהרכבם התזונתי, אם כי מרביתם מכילים רשימת ממתיקים ארוכה סוכר, סירופ גלוקוזה, סירופ פרוקטוזה, דבש, סירופ קרמל, סירופ סוכר, לתת שעורה, סירופ תירס ועוד , ממתיקים כוהליים מלטיטול, איזומאלט , שומן טרנס ורשימת חומרים מתחלבים, מווסתי חומציות, מתפיחים ועוד |
מי שסובל מלחץ דם גבוה צריך להפחית את צריכת הנתרן ולהגביר את צריכת האשלגן ולכן אכילת של מספר תמרים ביום יכולה לסייע בכך.