| שיטה זו שמה דגש על קהילתיות הנותנת תחושת שייכות ובו בזמן מאפשרת את החופש האישי | למותר לציין שמומלץ מאוד ללמוד את הנקיונות ממורה המבין ומיישם את היוגה בחייו, בהוראתו ובהתנהגותו ואשר מבין לעומק את הטכניקה הנכונה שלהם |
|---|---|
| המטה שלהם מופעל על ידי השמש כדי שלא יתרמו לבזבוז ובמקום זאת, יסמכו על משאבים שאינם מתחדשים | ואילו הנחיר השמאלי קשור להיבט הירח — הפן המנטלי, הקר, הנשי באישיותינו |
| אלו יוגה תורמת לילדים Alo Gives הושק כדי לשפר את חייהם של מיליוני ילדים ברחבי העולם | במהלך החודשים האחרונים למדתי לנשום ואני חווה תהליך של שינוי בהגדלת טווח התנועה |
|---|---|
| נקיונות — ניקוי הכלי כהכנה למזיגה של מים טהורים משמעות המילה "shat" היא — המספר 6, והמילה "karma" היא — פעולה | הכוונה היא לכוחות והיכולות יוצאי-הדופן המופיעים אצל היוגי בעקבות האימון, ואזהרה מהתמכרות ומהיקשרות לכוחות אלו, פירות העבודה הקשה |
| הן יוצרות שקט ומיקוד ומפתחות עמידות, סבלנות וריכוז | נאדי השמש — הפינגאלה, מסתיים בנחיר הימני ואילו נאדי הירח, האידה, מסתיים בנחיר השמאלי |
|---|---|
| עם השנים בלטו בין תלמידיו הרבים יידו קרישנמורטי, מלכת בלגיה והכנר , שאמר על ב | לשם כך ידרשו מאות אלפים של דפים וחיים שלמים של קריאה, ואפילו אז, ללא יישום ותרגול מעשי, לא יהיה בכך טעם |