| עבודה על טבעות מחזקת את האחיזה ממש | הכתפיים עובדות הרבה יותר קשה כשעושים כפיפות שמיכה על טבעות ואני מרגיש אותן היטב גם עכשיו, כמה שעות אחרי |
|---|---|
| אני מניח שהגוף יגיב בהתאם וייתפס לכמה ימים | להלן לקט של תגובות ספונטניות שנרשמו הבוקר: היי דעאל |
לצערי אני חוזר אחרי זמן רב כשבועיים ללא פעילות מאונס המילואים ומבחנים אלא אם כן, 4 ימים רצופים בשטח ללא שינה ומקלחת ובתנאי גשם וקור של מדבר צאלים נחשבים לסוג של אימון.
| להשתמע הי גלעד, לגבי אימון כפיפות הבטן העמוקות צריך להיזהר איתן | טבעות טבעות התעמלות אולימפיות עץ מסוג זה, מתאימות לאימוני קרוספיט, התעמלות וכדומה… ניתן להשתמש בהן בחדרי כושר, אולמי ספורט ובשימוש ביתי |
|---|---|
| רוצים לבנות מתקן ייחודי לכם? דרך אגב, לפני כשבועיים עשיתי אימון שכלל הרבה כפיפות בטן עמוקות ועד עכשיו כן אפילו שחלפו שבועיים אני עדיין מרגיש את הבטן | יש לנצל אותן בחימום למספר לא גבוה של חזרות ובאימון עצמו לחליף בכפיפות בטן רגילות, אין שום טעם להתאמן היום עם תוצאה שתמנע ממך להתאמן מחר!!! בנוסף, טבעות אפשר למצוא באולימפיאדה בתחרות גברים בעקבות הכוח שנדרש מפלג הגוף עליון |