אטריות זכוכית. סלט אטריות שעועית, ירקות ובוטנים ברוטב אסייתי

לכל הממלמלים, אני אשמח להחלפות בתים בכל עונה ואולי לא אסכים להחליף שוב…ראו הוזהרתם… הפעם אוכל שמכינים בקלי קלות ואין צורך בבישול, אוכל קייצי אמיתי אטריות האורז משמשות בעיקר להכנת פאד תאי, אבל יכולות בהחלט להתאים להכנת סלט אטריות וגם כתוספת למרק
מוסיפים שום כתוש ומטבע סוכר דקלים ומערבבים עד להמסתו נותנים לסלט לעמוד כ-10 דקות ומערבבים שוב

אטריות זכוכית

נשכבנו במנות, מקשטים כל אחד בשומשום - פשוט מפזרים מלמעלה, לא מערבבים.

12
סלט אטריות זכוכית קר
בהתגלמות זו משתמשים בירקות גולמיים ללא צלייה
אטריות זכוכית עם עוף וירקות
אפשר לעטר בבוטנים, נענע וכוסברה וזץ של מיץ מחצי לימון או ליים מי שאוהב
אטריות זכוכית עם עוף וירקות
רכיבים חבילת אטריות זכוכית מים רותחים 2 שניצלים חזה עוף חתוכים לחתיכות בגודל ביס זר ברוקולי מופרד לחתיכות 2 פלפלים צבעוניים חתוכים לרצועות בצל סגול פרוס או מספר גבעולי בצל ירוק חתוכים 4 כפות רוטב סויה דל נתרן כף שמן שומשום מלח ופלפל אופן ההכנה בקערה נניח את האטריות, נמלא אותה במים רותחים ונניח בצד
כמו כן, בחנויות השונות, ניתן למצוא אטריות אורז מלא ברוב המקרים האטריות עוברות בישול לצורך הכנתן למאכל
ב מכנים את האטריות הללו "נודלס" מ: Noodles , וה המתמחות שבהן הם נמכרים נקראות "נודלס בר" מייצבים אותן בסיוע עמילן חיטה, תפוחי אדמה, תירס או אפילו בטטה ושורש קסאבה, שממנו מכינים גם טפיוקה ושמקורו במקסיקו, אבל זה כבר סיפור אחר

סלט אטריות זכוכית

מסננים היטב ושוטפים עם הרבה מים קרים כדי להסיר את עודף העמילן.

אטריות זכוכית עם עוף וירקות
הנה הסבר קצר שמצאתי ב : ביפנית הן נקראות הארוסאמה, בסינית מאנג mung , בעברית קוראים להם אטריות שעועית, אטריות זכוכית, או צלופן
אוכל
למרות שהן חסרות טעם בפני עצמן, אטריות השעועית נפלאות להכנתה מרקים, מוקפצים ואפילו כבסיס לסלט
סלט אטריות זכוכית
חגיגה של צבע בתיבול מעודן, פחות חריף ומתוק מהמקור