ירקות למוקפץ. ירקות מוקפצים

אני זהר, שפית טבעית, מתכונאית ובלוגרית אוכל, אמא ל-3 ילדות, יש לנו 3 כלבות ובזמן החופשי שלי אני רוקדת אתם יכולים לשחק קצת עם הטעמים
נסו את: מוקפץ נתחי סויה עם ירקות אז מה היה לנו? קוראים לי אולגה טוכשר, נעים מאוד וברוכים הבאים למרכיב הסודי המחודש אם אתם לא מצליחים להקפיץ — מערבבים עם כף עץ

ירקות מוקפצים

וכמובן, אפשר לשלב כל ירק שאוהבים.

3
ירקות מוקפצים
כל מה שתצטרכו מעבר ל-20 דקות זה כמה ירקות שלרוב גם ככה יש בכל בית
מוקפץ ירקות אסייתי
אם אתם מכינים את המנה, אל תשכחו לספר לי איך יצא: כאן בתגובות, או בעמודים שלי או
ירקות מוקפצים
אחרי תקופה די ארוכה של חוסר מעש, לאחרונה אני סוף סוף מוצאת את עצמי עסוקה עד מאוד
אין מצב שאין לי אורז בבית ותמיד יש לי יותר מדי אורז שבישלתי והאורז מוקפץ עם ירקות הזה הוא בול מה שצריך נתתי לכם רשימת אופציות בהערות שמתחת למתכון
ככה הביס כיפי וגם משמר את הערכים התזונתיים של הירקות והתוצאה עולה על כל ציפייה

אורז מוקפץ עם ירקות

האתר הזה נוצר מתוך האהבה שלי לאוכל, לצילום, לכתיבה וליצירה.

מוקפץ נודלס עם חזה עוף וירקות • מתכון קל במחבת אחת!
וזה אומר שיש לי פחות זמן להקדיש להכנת ארוחות
אורז מוקפץ עם ירקות
זאת דרך מעולה לנצל שאריות אורז ולהכין מנה שילדים עפים עליה
אורז מוקפץ עם ירקות
אוכל שנראה תמונה אפשר לעבות את מוקפץ הירקות ולהפוך אותו לארוחה שלמה: פשוט מגישים לצד אורז, אטריות, כוסמת, קוסקוס, או כל דבר אחר שיש לכם במקרר
אני מנסה לאזן בין קריירה לאמהות, בין יצירת מתכונים להסעות וכביסות ונראה לי שאני אפילו די מצליחה לחזה עוף מוקפץ 5-6 פרוסות חזה עוך חתוכות לרצועות כפית רוטב סויה 2 שיני שום כתוש כפית פפריקה מתוקה או חריפה כפית דבש או סילאן לרוטב למוקפץ סיני כוס מים קרים כף קורנפלור כף אבקת מרק עוף כף רוטב סויה 3-4 כפות רוטב צ'ילי מתוק או פיקנטי כף סילאן מעט כורכום הוראות הכנה מבשלים את אטריות הנודלס במים חמים לפי ההוראות שעל האריזה
זה פותח בבלוג מגמה הפוכה: במקום שהמתכונים יהיו יותר מורכבים עם הזמן, הם רק הולכים ונהיים יותר פשוטים וזריזים הירקות אמורים להישאר קצת פריכים

מוקפץ נודלס עם חזה עוף וירקות • מתכון קל במחבת אחת!

ישתלבו מעולה: פרחי כרובית, פלפלים בשלל צבעים, זוקיני, עגבניות שרי.

7
אורז מוקפץ עם ירקות
רשימת המרכיבים מעט ארוכה, אבל אל תיבהלו, אפשר לגוון בירקות לפי מה שיש לכם בבית ואני מבטיחה לכם שתכינו אותה המון פעמים
מתכון לעוף מוקפץ עם ירקות ורוטב סויה
ככה הנתחים יהיו במרקם ספוגי, ויספגו את כל הרוטב הטעים של המוקפץ
מוקפץ נודלס עם חזה עוף וירקות • מתכון קל במחבת אחת!
הגישו את המוקפץ עם חופן בוטנים קצוצים, שומשום, כמה עלי בצל ירוק קצוצים גס וחצי לימון