| הכותבת, אביבה אברון היא נטורופתית ND, מנהלת את המרכז הישראלי ל-GAPS לטיפול בדרכי העיכול ולטיפול בקשר מעי-מוח | לכל חומר יש תכונה, שנקראת "משקל סגולי" |
|---|---|
| זו לא רק המלצה כללית, זה הפך לידע כללי, כולם יודעים שצריך לשתות 2 ליטר מים ביום, וכמעט כולם, כולל ילדים, לא זזים בלי בקבוק מים צמוד ומקפידים לשתות המון | על פי מקור חשוב מאד אחר, The Merck The Merck Manual of Diagnostic and Therapy |
| הנשים שותות הרבה מדי והצעירים במדבר פחות מדי | תוכלו למצוא טבלה של משקלים סגוליים באינטרנט בחיפוש קל : אם עזרנו לכם תנו לנו לייק או שתפו : |
|---|---|
| ההמלצות העכשוויות ביותר הן לשתות על פי הצמא | אין המלצה למדויקת לכמה מים לשתות ומוזכר שגבר צעיר ובריא יכול להסתפק בכוס מים אחת 200 מ"ל ביום |
לסיום, The Harvard Health Center פרסמו ב-2015 "הנחיות חדשות לשתיית מים" שמאתגרות את תפיסת 8-12 כוסות המים.
9| זה גם הסימן שיש לשתות כוס מים או שתיים | וזה כולל קוקה קולה, ספרייט, קפה, בירה |
|---|---|
| יכול להיות שאימא לביאה ואבא אריה, אלו האמתיים, שבטבע, לא מבינים כלום בשתיית מים? אני גם בטוחה שאמא לביאה היתה רוצה לפעמים לקחת איתה בקבוק מים, שיהיה למצבים קשים | זאת בנוסף לקפה, לאוכל ולמים המופרשים כתוצר מטבוליזם |
כמות המים שאנשים שותים נתונים בארה"ב, 2004 — גברים 3.