| و هذا يعني الجرعة المطلوبة هي 4 كبسولات يومياً | وتعتبر الحبة السوداء أحد الأعشاب التي تستخدم بكثرة في عالم العلاج البديل |
|---|---|
| وبالحديث عن عوامل الخطر التي تزيد من فرصة ارتفاع كوليسترول الدم فيمكن القول إنّها تتضمن نمط الحياة غير الصحيّ من النشاط البدني والنظام الغذائي والسمنة؛ إذ وُجد أنّ ذلك يزيد من خطر ارتفاع مستوى الكوليسترول الضارّ وانخفاض مستوى الكوليسترول الجيّد في الدم، بالإضافة إلى التدخين، ومرض السكريّ، وارتفاع ضغط الدم، ووجود تاريخٍ عائليّ للإصابة بالسكتة الدماغيّة وأمراض القلب | وفي بعض الدراسات الصغيرة، تبين أن المكملات الغذائية المصنوعة من هذا الزيت تؤدي إلى انخفاض مستويات الكوليسترول والدهون في الدم والتي تسمى الدهون الثلاثية |
ولمعرفة المزيد عن أسباب ارتفاع الكوليسترول يمكن قراءة المقال الآتي: أسباب زيادة الكولسترول.
17| اقرأ أيضا: حماية أنسجة الخصية أثبت بعض الأبحاث فاعلية المواد الفّعالىة المكونة لحبة البركة في حماية أنسجة الخصية من سمية الميثوتريكست methotrexate، الأمر الذي يعزز صحة الرجل الجنسية | تحتوي الحبة السوداء على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، الثيموكينون ، وكذلك الدهون المتعددة غير المشبعة ، والألياف ، والفيتوسترولس — وكلها تساهم في تأثير خفض الدهون الملحوظ |
|---|---|
| من هنا إمتنعي نهائيا وخلال فترة حملك عن استخدام الحبة السوداء، إذ إنها تحتوي على بعض المكونات في زيتها التي من شأنها أن تعرضك للإجهاض | إن لدى حبة البركة العديد من الفوائد المذهلة للجسم و لصحته نظراً لخصائصها في علاج العديد من الأمراض |
| ففي دراسة أجريت من قبل Department of Internal Medicine and Cardiology and Medicinal Plant Research Center تبين أن استهلاك 100- 200 ملغم من البذور السوداء مرتين في اليوم لمدة 8 أسابيع أدت الى انخفاض كبير في ضغط الدم | تمتلك الحبة السوداء العديد من الخصائص العلاجية، ومع ذلك قد تسبب بعض الأضرار لاسيّما عند فئات معينة من المرضى |
|---|---|
| التي تنبت في الجزيرة العربية وأوروبا، والهند | ويحتوى على فيتامينات رائعة للشعر |
ويفضل استخدام الحبة السوداء حديثة الجني، والمخزونة في مخازن جيدة، وتكون الحبة ثقيلة، وكلما كانت خفيفة كلما كانت سيئة أو مغشوشة بالأنواع الأخرى.
15