| כל אחד מהמוצרים הללו מכילים הרבה קלוריות ושומן, לא לטובת הדמות, ומלח, אשר בשפע כמו חטיפים, רק גורם לשתות יותר בירה ומי שמר בגוף | הסיבות לכך הן שרירי אגן חלשים וחזרה לשגרת אימונים מוקדם מדי מומלץ לחכות 2-3 חודשים לאחר הלידה לפני החזרה לשגרת אימונים |
|---|---|
| הרופאים שביצעו את המחקר טוענים כי היקף המותניים קשור באופן ישיר לבריאות הלב וכן כי לאנשים עם ההיקף הגדול ביותר היה סיכוי הגבוה ב-40% ללקות בהתקף לב לעומת האנשים בעלי ההיקף הקטן ביותר | ה"צדדים", כשמם כן הם, הינם מה שרבים יכולים לראות כ"ריפוד יתר" של צדי הבטן |
צילום: ראובן שניידר אז מה נשים בהריון לובשות, מידה 38? ברגע בגוף מבחוץ, פיטואסטרוגנים משפיעים הורמונים ולשבש את המערכת האנדוקרינית, אשר יכול לגרום לתוצאות חמורות.
10| בעקבות הסערה שנוצרה סביב הפוסט, אסף דיי, מתמודד מאסטר שף שהגיע לחמישייה האחרונה, העלה גם הוא לעמוד האינסטגרם שלו תמונה בה הוא מציג את הגזרה שלו, וכתב בדיוק מה הוא חושב: "אז בעקבות וויל סמית' ובעקבות כל הסערה ברשת על דימוי גוף גברי, אני מעוניין לצאת מהארון בכל מה שנוגע בדימוי גוף גברי", כתב דיי | לחצו את הבטן פנימה: אתן לא חייבות אפילו לפנות זמן לאימון שכזה |
|---|---|
| קפאין בכמויות גדולות גורם להתייבשות, אשר משפיעה לרעה גם על הבריאות | צילום: ראובן שניידר שמישהו יביא לי מנה וחצי פלאפל ושטוחים גדול! בצעו אימונים גופניים קלים: אתם לא חייבים להירשם למכון כושר, ומספיק שפשוט תצאו מדי יום להליכות ארוכות, המלוות בשכיבות סמיכה וכפיפות בטן |
דבר ראשון, צריך לזכור שבבירה עדיין יש קלוריות, ושתייה מופרזת מסתכמת בקלוריות עודפות הגורמות להשמנה.
21