| רוב השיטות פועלות על אותו עקרון והוא מניעת כניסה של חמצן לריאות באופן זמני והכנסתו לאחר כמה זמן, מאחר שבזמן בליעה נוזלים ומוצקים , עצירת נשימה ודיבור כניסת האוויר לריאות נקטעת ולכן לא מגיע חמצן לריאות, מצב השיהוק פוסק וכניסת חמצן לריאות מתחדשת כרגיל | |
|---|---|
| איך לגרום למישהו לאהוב אותך? דחיקת "בועת האוויר" שמורגשת מתחת לגרגרת כשמשהקים כלפי מעלה באמצעות הוצאת אוויר לא להוציא את האוויר מהפה אלא מהגרון תוך כדי כיווץ הבטן ובית החזה |
| לגימה רצופה, אטית ובלתי פוסקת של שתייה מים, שתייה קלה, מיץ וכיוצא בזה למשך מספר רגעים | |
|---|---|
| רק היזהרו לא לנשוף חזק מדי דרך האף, עשו זאת בעדינות - ואם לא עובד לכם, מומלץ לא לנסות שוב ופשוט לפנות לשיטות אחרות להפסקת שיהוקים | ואם כלום לא עזר, נסו טיפות תרופתי ישנן תרופות להקלה על גזים, שימו לב שבבחירת התרופה ישנה התוויה על הקופסא שהתרופה אכן מיועדת לטיפול בגזים |
גם כדי להתנתק רגשית מדברים שמפריעים לך לחיות בשמחה, גם לשם כך עליך להשתמש בשכלך עד כמה שאתה יכול.
29