| התוכנית מתאימה לאוכלי בשר, צמחונים וטבעונים | לפניכם מוצגים תפריטי דיאטה של דיאטניות קליניות מוסמכות, אשר הותאמו לנתונים ספציפיים מסוימים, במטרה לרדת במשקל |
|---|---|
| תפריט לדיאטה מהירה צריך להיות בנוי כמו שצריך, להיות בריא וקל לביצוע | שליטה על השומנים הבריאים היות בתזונה צפופים בקלוריות, יש להגביל אותם בדיאטת 1,000 קלוריות |
שיהיה בהצלחה ושתשיגו את המטרות שלכם.
| היא כוללת שלבים קצרים של דיאטה מהירה מאוד, עם מנוחה קצרה בין שלב לשלב כדי לתת לגוף לנוח ולהתקבע את המשקל החדש | דילוג על ארוחות על מנת לדבוק בצריכת מכסת הקלוריות, בדרך כלל הופכת להיות חרב פיפיות וגורמת לרעב כה קיצוני, שמוביל לאכילת יתר בהזדמנות הראשונה |
|---|---|
| אם יש לך רק כמה קילוגרמים בודדים להוריד, אנחנו לא ממליצים שתעשה את "הדיאטה של אואנה - הדרך המהירה" בעזרת ערכת ההרזיה, אלא תשתמש בטיפים של המדריך המלא לירידה במשקל |
ניתן לבצע את השינוי לבד בכוחות עצמכם, אך ניתן גם להסתייע בעזרה של דיאטנית או כל איש מקצוע אחר בתחום.
16