| חולי פסוריאזיס יכולים גם כן להיעזר בתכשירים שיש בהם אבוקדו מכיוון שהוא מרגיע את הכאב ואף מועיל בהעלמת סימני הזדקנות בעור | אם קראתם עד כאן וודאי אתם יודעים כי לאבוקדו יש סגולות רפואיות כמו הגנה על הגוף מפני מחלות לב, סוכרת ודלקות פרקים |
|---|---|
| באבוקדו ישנו ויטמין B6, ויטמין אשר קשור בהפחתת בחילות והקאות ולכן, אכילה של אבוקדו במהלך ההיריון יכולה לעזור בהתגברות על בחילות אלו | הכרובית משביעה וטעימה, ניתן לבשל אותה או לאדות, לאכול בתוך סלט או בנפרד ממאכלים נוספים |
מעבר לערכים התזונתיים של האבוקדו עצמו, תוספת אבוקדו לכל סלט תסייע לספוג טוב יותר נוגדי חמצון מירקות אחרים.
19| הקייל הוא ירק עלים והוא מקור נהדר לויטמין K | גם בישראל ישנם גידולים של אבוקדו, מתברר כי האקלים הים תיכוני מאפשר לכמה מן הזנים לצמוח כראוי |
|---|---|
| במידה והעיכול שלנו תקין, ניתן למנוע את באשת הנשימה | הוא מכיל כמויות גבוהות יחסית של שומן |
באבוקדו יש קרוטונאידים ושמן חד בלתי רווי, שניהם תורמים להפחתת הסיכויים לחלות בסרטן.
16| אכילת אבוקדו בהיריון עוברים זקוקים לחומצה פולית על מנת לפתח את איבריהם | במאה גרם אבוקדו יש 20% מהצריכה היומית המומלצת |
|---|---|
| בנוסף, יש לשים לב לבשילותו מכיוון שהוא אינו נשמר בקלות ומתרקב מהר יחסית | כמו כן, יש באבוקדו גלוטתיון — זהו נוגד חמצון המגן על התאים בגופינו מפני סרטן |
מביאים לרתיחה, מכסים ומבשלים 15 דקות, משאירים מכוסה 15 דקות נוספות.